顔ダンスをはじめました!隙間時間で顔ダンスをしてアラフォーたるみを予防しよう!




顔ダンスを2週間前からやり始めました!

現在アラフォーのyokiです。

顔の法令線が気になっていた時に知った顔ダンス!

顔ダンスを続けてたるみの予防をしましょう!

今回は顔ダンスのやり方を紹介します。

で、実際に顔ダンスはどうやるの!?やり方は!?

私が顔ダンスを知ったきっかは、

ずばりテレビ番組です!

テレビ番組を見ていて顔ダンスの効果が凄かったので、

直ぐに興味を持ちました。

顔ダンスを色々調べていた時に目に入った言葉が、

「体は鍛えるのに、顔はなんで鍛えないの?」

確かに!!とあっさり納得!!

確かに、体は鍛えれば素敵な魅力的な体になりますよね!

顔も同じ原理なんだ!と私は気づきました!

顔ダンスを見ていた番組を録画していたわけではないので、

顔ダンスのやり方がいまいちわからない。。。となってしまったので、

you tubeで動画を調べました。

you tubeにて、「顔ダンス」で検索すると、

8万以上の動画があるんです!凄いです!

是非、you tubeにて調べてみてください!

you tubeのページです。☞https://www.youtube.com/

顔ダンスの動画が8万以上もあるので、ビックリ!!!

さすがに全部は見れません。笑

なので私は、とりあえずyou tubeに表示をされた顔ダンスを見て、

1分以内の物を数個見ました。

なんで「1分以内」かというますと、

私は結構あきっぽい性格なので、笑

顔ダンスを続けるには、短時間でできて、無理がない、

ストレスにならない物と考えたんです。

1分以内の顔ダンスの動画を数個みた後で、

「私にもできる!」

お手軽な顔ダンスを組み合わせる事にしました!

上の動画の中の物も私は組み合わせています。

私が選んだのは4種類です。

そして、顔ダンスに掛ける時間は1回20秒ぐらいです。

その顔ダンスを鏡を見る度にしています。

例えば、化粧を始める前や、入浴後、

職場のトイレに入って1人の時。 笑

隙間時間で、顔ダンスはできてしまいます。

多分1日10回ぐらいはしています。

正直、顔ダンスは結構変顔になります。

できれば、誰にも見られたくないのも事実 笑

ですが、その変顔で顔を伸ばしたりしていると、

法令線が消えて20代の頃の凹凸がない顔が出現するんです!

その法令線が無い顔を見ると、

「そうそう、20代の頃はこの顔だった!」と励みになるんです!

なので、私はこの励みもあって続ける事ができています。笑

その効果もあってか、先日友人に会った時は、

「顔の感じが変わった!」と言ってもらえました!

やっぱり、褒められると嬉しいですよね!

素直に喜んでみました!笑

この時点で顔ダンスを隙間時間でやり始めて2週間位でした。

顔も鍛えれば変わるんだなー!と本当に実感しました!

まとめ

顔ダンスをやって、アラフォーの法令線を予防しましょう!

頬のたるみには十分効果がありますし、

隙間時間だけでも効果があります!

変顔だけど、たるみのない顔が出現する自分を見たら励みなりますよ!

もしかすると、エステに行かなくても良くなるかもしれません!笑

最近こころなしか、法令線の深さが薄くなったような気がしてるんですよね!

顔ダンスおすすめです!

Buen vida!

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