育児に疲れたので何もしたくない!そんな時できる解消方法は!?




育児ってたまに疲れてしまって何もしたくない時ってあるんと思うんです。

その気持ち私は本当に良くわかります!なんせ私もそうだったんです!

でも、そんな時って「育児に疲れた!」ってなかなか言えないんですよね。

本当は「育児に疲れた!」って大声で言いたいんですよね!

「友達に言ってもいいのかな?」「私の気持ちわかってくれるのかな?」と不安ばかりで

なかなか前向きになれないんです。

今回は私がの育児に疲れた時の何もしたくなかった時の体験談と、私の解消法を紹介します!

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育児に疲れたそんな時の何もしたくない原因って何!?

私の育児に疲れて何もしたくない時って原因があると思うんです。

私は育児に疲れた時の原因を紹介します。当時は本当に育児に疲れていて、

メチャクチャネガティブでした。

1:ワンオペ育児!

今はもう離婚してしまったのですが、今もワンオペ育児は続いています。

ワンオペ育児は本当に精神的にも、体力的も相当疲れます。

私の元旦那さんは、外国人でした。外国人って「家族第一」ってイメージがあったのですが、

全然違いました!口では「家族第一」って言うんです。

でも、実際の行動は週末は家族サービスおろか、毎週土曜日は飲みに出掛け、

日曜日は二日酔いで1日寝ている。そして月曜日は仕事。

「生活を守っているのだから、好きにさせろ!」的な人でした。

外国人なのに昭和の男性でした。当然、夫婦喧嘩も日常茶飯事。。。

今は笑えて言えますが、一緒に生活していた時は、私は奴隷の気分でした。

それだけ精神的に落ちてしまうんですよね。

なので、私は結婚していてもワンオペ育児だったので、

気分はいつもシングルマザーな気分でした。本当に辛かったです。

2:旦那さんの協力がない!

子育て中の時って1番の身内って旦那さんですよね!なので、その協力がないって本当に辛い!

私も実家も近くないし、元旦那さんの身内も近くにいない。

子育ての苦労を旦那さんに話しても全然話を理解をしてもらえずに、一杯傷つきました。

「なんで私だけこんなに苦労するの?」って悲観的になりました。

「小出しに子育てのストレスを出す!」と育児書には書いてあって実践しても、

元旦那さんに話は通じで逆にかなりストレスになりました。

最近、若い職場の同僚に聞いた話ですが、

今の若い人の結婚は家事分担は結婚する前に決めておくそうです。

そうすれば、子育ての時期が来てもトラブルが少ないそうです。

「そうかー!私もそうしておけば良かった!」って本当に思いました!

3:育児を頼める人が近くにいない!

育児って色んな人の協力があれば、楽になるんだと子育て中ながら本当に思います。
一番頼みやすいのが、身内ですよね。でも、身内がいない、頼みやすい友人がいない。

孤独になりがちですよね。私の元旦那さんは南米出身です。

南米の子育て週末は実家の両親が子供を見てくれて、

夫婦だけで出掛けたりって良くあるみたいです。それって本当に理想的!

そんな遠慮しないで育児を頼める人がいれば、本当にいいなって思いました。

そしたら、「のびのびと子育てができたのかな?」って今更ながら思います。

とってもかわいい天使のようなわが子。しかし、育児中につきものなのはそう、寝不足!寝不足で悩んでいるお父さんお母さんがほとんどでしょう。私も出産後が寝不足で本当に悩んだし、辛かった!寝不足は切実な悩みです!

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育児疲れを解消するためにプレゼントを自分にしよう!

育児疲れを解消するためのプレゼントって「高い物を買おう!」という意味では、

決してないんです! 勿論買えれば嬉しいですが!笑

今回はお手軽にできる育児疲れの自分へのプレゼントを紹介します!

1:好きな物を買う!

やっぱり、自分にプレゼントって発想になると、「自分の為に何か買う!」ですよね!

これが、私にとっては速攻薬です!笑。高い物でなくても全然いいんです!

「好きな物を食べる!」、「欲しかった本を買う!」、

余裕があれば靴やバッグアクセサリーなどを買うです!

私は育児疲れの解消するために自分にかったプレゼントはマザーズバッグです!

そこまで高くないのですが、それでも初めての育児では色々物が必要なので、

自分の為にお金を使うのは凄く勇気が入りました。「旦那さんに何か言われないかな?」、

「これ買っても生活大丈夫かな?」と不安いっぱいでした。でも、我慢の限界だったので、

勇気を出して自分の育児疲れの解消のプレゼントに買ったんです。

そしたら、意外に元旦那さんは「いいじゃん!」と褒めてくれたりしました!

 

マザーズバッグは子供が小さい時には必需品です!

このマザーズバッグは見た目にはわかりませんが、3ケ所に収納場所が別れているんです!

なので、物の出し入れに焦る事はないし、内ポケットも豊富なのでとってもおススメですよー!

後は、本も買ったりしました!中古です!中古本なので数百円の本を2冊ぐらい買いました!

それだけでも、自分の為に買えた事がとっても嬉しかったです!

今は、中古フリマアプリも豊富なので、見ているだけでも楽しいし、

夢を持てることができるのでおススメです!

2:1時間だけでも一人の時間を持つ!

私は実家も近くなかったし、元旦那さんの親族は近くいなかったので、一人育児でした。

当初は子供が生まれた時は無我夢中だったので、一人で頑張っていました。

でも、やっぱり睡眠不足にはなるし、一人の時間は子供が寝ている時だけでしたが、

子供が寝ている時に家事があって、一人でゆっくりできなかったんです。

でも、それでも一人時間が欲しかったので、元旦那さんに子供を見てもらって、

家から出るようにしていました。家にいるとどうしても家事が気になってしまうんです。

なので、家から出て市の図書館に行きました。

お気に入りのカフェもいいのですが、毎回はお金がかかるので、ケチな私は図書館派です。笑

図書館のいい所は、静かな空間と座り心地がいいイスがあるんです!

土日が開館していることころ!なので、元旦那さんは日曜日休みだったので、時間に余裕があ

る時は1時間でもリフレッシュに行っていました!

図書館でも静かな空間で本を眺めているだけでも、十分に精神的にゆっくり休めるので、

癒されるので、図書館ぜひ行ってみて下さい!

3:美容室に行く!

これは女性ならではですね!「失恋したら美容室に行ってイメチェンをする!」ぐらい

美容室って女性の癒しになりますよね!それほど、美容室は効果絶大です!

育児疲れの時って、自分の外見まで気を配れていなかったりするので、

髪もボサボサなんでした!「そんな余裕はない!」って私も思っていたんです。

でも、美容室に行って他の人とお話するだけでも違うんです!

自分を綺麗にするのって本当に楽しい事です!

「少し節約して美容室に行く!」って決めるだけでも元気がでていいと思います!

ほんの1時間だけど、癒さる空気、自分を大切にされる空間にいるとリラックスできます!

でも、美容室って割と高かったりするんですよね!なので、私はそんな時はカットとトリート

メントを安い所のクーポンを探しまくって行っていました!

新規来店だと、とってもお得に美容院に安く行けちゃっうんです!

なので、自分をぜひ甘やかしてあげて下さい!ママの笑顔が子供の幸せなんですもん!

まとめ

我が家は一人っ子で何かもが初めて本当に精神的に何度挫折したかわかりません!

なので、育児に疲れて何もしたくない気持ちって良くわかります!

辛い時だけど、そんな時には自分を甘やかしてあげてください。

正直私ももっと、自分を甘やかしておけば良かったと思っています!笑

私の育児はまだまだ続きますが、引き続き図書館に通いながら育児しています。

参考になればとても嬉しいです!

Have a good day!

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